Nyári séta a Rába-parti erdőben

Nyár közepén vagyunk – amikor a napok hosszúak, a természet a legteltebb, és mégis sokan érzik, hogy ők maguk éppen kiürültek. Rohanó nyarak, telt programok, mások igényei – és valahol a háttérben egy halk kérdés: de én mikor töltődöm fel?

Ezzel a kérdéssel hívlak reggel a Rába-parti erdőbe. Nem túra, ahol teljesíteni kell, és nem meditáció, ahol csendben kell maradni. Lassan járjuk be az erdőt, megállunk, figyelünk – egyszerű, vezetett gyakorlatokon keresztül, amelyekhez csak nyitottság és kíváncsiság kell.

Az erdő nem old meg semmit helyetted, nem ad tanácsot, nem ítél – csak befogad, úgy, ahogy most vagy, azzal, amit most hozol. Közben valami elkezd változni a testedben is: a stresszhormonod csökken, az idegrendszered kilép az állandó résen-levésből, a légzésed mélyül – csendben, erőlködés nélkül.