A nyugalom növénye

Macskagyökér

Valeriana officinalis

A macskagyökér Európában és nálunk is honos, nedves réteken, patakpartokon élő, akár másfél méteresre is megnövő évelő, amelynek fehér vagy halvány rózsaszín virágai édes illatúak, a gyökere viszont erős, jellegzetes szagot áraszt.

Amit a hagyomány tart róla

A nevét onnan kapta, hogy a gyökerének illata a macskákat is vonzza, a latin neve pedig a valere, vagyis egészségesnek, erősnek lenni szóból ered. Már az ókori orvos, Galénosz is az álmatlanságra ajánlotta, így évszázadok óta a nyugalom és a pihentető alvás növényeként tartják számon.

Amire hagyományosan használják

Az Európai Gyógyszerügynökség a gyökerét az enyhe idegi feszültség és az alvászavarok enyhítésére ismeri el, a száraz kivonatát klinikai vizsgálatok, a teáját és a tinktúráját a hosszú használati múlt alapján, 12 év feletti gyermekeknek és felnőtteknek.

Illata

Erős, földes, sokak szerint kellemetlen szagát az izovaleriánsav adja, a gyökerében pedig a valerénsav és a valepotriátok is megtalálhatók.

Várandósság és szoptatás alatt ne használd, és mivel álmosíthat, a bevétele után ne vezess. Ha két hét után sem javulnak a panaszaid, fordulj orvoshoz.

Az itt leírtak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Ha egészségügyi panaszod van, fordulj szakemberhez.